Gezond & veilig opgroeien

Waarom buitenspelen belangrijk is

Dat regelmatig buitenspelen belangrijk is voor kinderen, weten we allemaal. Maar wat is er precies zo goed aan? Hoe zorg je dat je kind naar buiten gaat om te spelen in plaats van dat gehang binnen? En op welke leeftijd kan je kind zelfstandig buiten spelen en hoe bereid je hem hierop voor?

Daarom is buitenspelen belangrijk

Rennen, springen, graven in het zand… Buitenspelen is niet alleen goed voor kinderen vanwege de frisse lucht, maar er zijn nog veel meer redenen om je kind dagelijks minstens een uur buiten te laten bewegen. Om maar wat te noemen: buitenspelen maakt een kind sterker en socialer. Verder is beweging goed voor de gezondheid: het voorkomt overgewicht en verlaagt het stressniveau. Bij basisschoolkinderen verhoogt buitenspelen ook nog eens de leerprestaties en de cognitieve ontwikkeling. Vooral jongens die vaak net iets minder goed kunnen stilzitten, hebben er echt wat aan om dagelijks buiten uit te razen. En dat geldt ook voor heel jonge kinderen.

Meer weten?

Meer weetjes, tips en trucs over buitenspelen? Je leest het in dit artikel van Ouders van Nu.

Reacties


Een reactie wordt pas getoond na goedkeuring van een beheerder

Vergroot contrast